運動不足？

暑くもなく寒くもなく気持ちの良い季節ですが、みなさんお元気ですか？
私は今の季節が大好きなんです♪が、体調がいまいちなんです(T_T)
今までの人生で足がつったことなんて２、３回あるかないかだったのが、このひと月で５、６回・・・しかも足の痛みが数日続くんです。運動不足のせいかそれとも年のせいか！？
わたしも温泉にゆっくり浸かって癒されたいなぁと思う今日この頃です。